先日のブログで、【人と比べて落ち込んだ時】について、たくさんのコメントをいただきました！！
ありがとうございます♪
その中で、めっちゃ私も気づきになって、前回のブログでは言語化できなかったことが言語化されたような感覚になったのでシェアしますね！！
あー本当、このブログを読んでくださるかた、素敵な方ばかりで感謝しかないです♪
なんでかって言うと、アドバイスで辛くなったとしても、アドバイスをしてくださることに感謝しているんですよね。
私もそうなんですけど、違うなーって思っても、きついね泣って思っても、やっぱり感謝してるんですよ。
それって大切なことなんだけど、その先で、腹落ちしてなかったり、「私の頑張りが足りないんだ」と自分を攻めたりしちゃう。。
途中まで、感謝のところまでは合ってるんだけど、そこから迷子になっちゃうのね。
コメントくださった方がね、愛読している本にちょうどしおりが挟まってたページがあって、写メしてくださったんだけど、（今回の投稿がタイムリーだったとのことで💓ありがとう💓）
なんとね、私も持ってる本でね！！
それはいいとして笑。そのページに、
「批判は余裕を持って受け入れる」
って書いてあったの。
さらに、
「あなたは人から批判されたときにどのような対応をするだろうか。実際、その時のあなたの対応ぶりほど自分の自尊心の状態を明らかにするものは少ない。自分のことがあまり好きでない人は他人から批判されると自分の人格が否定されたように思ってしまうのでさる。」
きゃーーー！！そうね、そこまではうんうんってわかるの。
多分読んだ時も、そうよね、そうよねって思ったの。
否定されたと思ってしまうのは自己肯定感がまだ少ないから。
そこまではわかった。
自己愛が増えるまで、どう考える？
答えは2パターンね。
まず前提として感謝、まではできるじゃない？
ひとつ目、その後ネガティブな感情になったそしても、自分の価値観や信念に気づくことができた。そことずれてるからモヤモヤしてた、だから気づかせてくれてありがとう。
ふたつ目、アドバイスを受けて、傷ついたり、その言葉を自分で鋭利に研いで自分にどうしても刺しちゃって辛くなってしまう。時を経て、スッと受け取れることもある。ひとつ目パターンみたいに後から信念とズレてると気付いたりね！
そのアドバイスがあるから、一つ次元上昇するきっかけになる。
やっぱり感謝しかないねーー！
ハイヤーセルフは自分に直接インスピレーションとして降りてくる時もあれば、そうやって人の口を介して届ける時もあるんだって。
「批判は余裕を持って受け入れる」
なんだかできそうな気がしてきますね♪
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