こんにちは、まあです。
実は、うまくいく人には共通点があります。
それは「統合ができていること」
顕在意識（頭）と潜在意識（心）のズレがなく、
自分の中で“一致感”があるから、スムーズに行動できるんです。
前回のブログで
「やりたいことがあるのに、なぜか動けない…」
そんなことってありませんか？
- 学んでも行動できない
- 頑張っても、なぜか結果につながらない
- チャンスが来ても、なぜか怖くなる
私自身も、ずっとこのループの中で苦しんでいたこと。
そして、その原因が「統合ができることで解決する」んでしたよね！
今日は「統合」について深掘りしていきますね！
心がバラバラだと、前に進めない
顕在意識（表面の意識）では「変わりたい」「叶えたい」と思っているのに、
潜在意識（心の深い部分）では「変わるのが怖い」とブレーキを踏んでいる。
これが、心の“ズレ”です。
このズレを放置したまま行動しようとしても、
全然進めなかったり、なぜか疲れたり、空回りしてしまうんです。
じゃあ、「統合」ってなに？
“統合”とは——
顕在意識（頭の声）と潜在意識（心の声）を一致させること。
自分の中で、思考と感情、行動と本音がバラバラじゃなくなること。
つまり、
ブレーキとアクセルを同時に踏んでた状態から抜け出して、
スーッと前に進める心の状態をつくることなんです。
うまくいく人は、統合できている
これ、ちょっと勇気のいる話なんですが——
うまくいく人は、統合できている人です。
逆に、
うまくいかないループにハマっている人は、
たった5%の「顕在意識の力」で、人生を動かそうとしている状態なんです。
でも、私たちの行動の95％を動かしているのは「潜在意識」。
だからこそ、
いくら頑張っても、現実が変わらないと感じてしまうのは、
“やる気の問題”じゃなく、使っている意識の領域が違うからなんです。
かつての私も、ずっと5%だけで頑張ってた
私も以前は、
- 頑張ればなんとかなる
- 気合いで乗り越える
- 行動すれば現実は変わるはず
…そう信じて、苦しくても突っ走っていました。
でも結果は、
「頑張ってるのに報われない」「なぜか動けない」ばかり。
- 世の中が認めてくれるものが自分に合うわけじゃない。
- 自分らしさは「甘い？」「そんなのでうまくいくのは一部の人だけ？」違う。それは思い込みだ！
そんな風にね、思い込みに気づいたら、
- 私の特性（のんびりが好き）
- 私が嫌いなこと
- 私が好きなこと
ひとつひとつに大丈夫だよ、とOKを出していったんです。
統合を知ってから、現実は変わり始めた
“心のズレ”を整える。
抑えてきた感情に気づいてあげる。
内側の声と仲直りする。
それが“統合”です。
この統合を意識するようになってから、
私は無理なく行動できるようになり、
驚くほど現実が動き出しました。
統合は、特別なスキルじゃない
“統合”っていう言葉だけ聞くと、
難しそうに感じるかもしれません。
でも実は、
自分の内側の声を無視しないこと。
感情を置き去りにしないこと。
自分の中で矛盾を解消していくこと。
それだけで、心は自然と整い、軽やかに進めるようになるし、内側の自分がとっても喜んでいる感じがします。
だって、内側の自分の望みや希望を叶えてあげられるのは、私たちなんです笑
いままで無視され続けていたから、それはもう、嬉しいはずなんですね^ ^
まとめ：外を変えようとする前に、自分の中を整える
現実を変えたいとき、
つい「行動しなきゃ」と焦ってしまいがちだけど、
一番はじめに変えるべきは、「内側のズレ」です。
統合が進むと、自然と行動できるようになり、
軽やかに人生が動き出します。
潜在意識は、私たちの行動や選択、そして“叶う・叶わない”の土台になっています。
ということは——
この潜在意識を整えることで、願いが叶いやすくなるとしたら？
次回は、そんな「潜在意識と願望実現の深い関係」についてお話しします。
あなたの中に眠っている“叶える力”が、もっと動き出すかもしれません。